Эмоциональный тест Фордайса

Можно ли быть счастливым человеком?
В процессе достижения целей, мы иногда забываем задать себе простой вопрос : «А чувствую ли я себя счастливым?»

Иногда мы задаемся вопросом: « А что мне для счастья надо? »
Я уверена, что многие ставят финансовые цели.

Потому что когда я куплю «машину, домик у моря,  или новые сапожки, я буду счастлива». Это состояние Иметь.

А если спросить: « А зачем тебе быть счастливым?». Ответа нет… Счастье это  состояние Быть.

И люди гоняются за счастьем, «ловят Синюю птицу».

Просят,  чтобы Птица счастья выбрала именно его.
 А вы,    как ловец счастья, насколько успешны?

Насколько вы чувствуете себя счастливым  человеком?

 На сколько процентов вы можете сказать о себе «я счастливый человек»?

Предлагаю провести экспресс диагностику собственного счастья. 

Эмоциональный тест Фордайса

Насколько счастливым или несчастным вы чувствуете себя в целом?

Отметьте один вариант ответа — тот, который точнее других отражает ваши ощущения:

(10)    в высшей степени счастливым;
(9)    очень счастливым;
(8)    довольно- таки счастливым;
(7)    серединка на половинку;
(6)    иногда счастливым;
(5)    нейтральным (ни счастливым, ни несчастным);
 (4)    слегка несчастным (чуть ниже нейтрального уровня);
(3)    пожалуй, несчастным (жизнь немного тосклива);
 (2)    довольно-таки несчастным (испытываю легкую подавленность);
(1)    глубоко несчастным (депрессия, подавленность);
(0)    в высшей степени несчастным (острая депрессия сопровождает меня постоянно).

Какую часть времени (в среднем) вы проводите «на подъеме»?

Как часто вы чувствуете себя несчастным?

Насколько обычно для вас нейтральное состояние?

Ответьте как можно точнее и так, чтобы в сумме ваши результаты составили 100 %:

В среднем я чувствую себя:
счастливым — в течение ... % всего своего времени;
несчастным — в течение ... % времени;
ни счастливым, ни несчастным — в ... %.

По результатам тестирования 3050 взрослых американцев средний уровень ответов на первый вопрос составил 6,92 балла.

Согласно данным по второму вопросу,
средний американец примерно половину своего времени (54,13 %) чувствует себя счастливым,
 20,44 % времени — несчастным,
а все остальное время (25,43 %) — чувствует себя нейтрально.

В июне  2012 в Москве пойдет 6 Европейская  конференция по позитивной психологии. Надеюсь, удастся раздобыть новые сведения по России.